1： ああ言えばこう言う名無しさん 2018/04/24(火) 17:43:50.376 ID:DXMbWsL20
一日でなんだから休憩挟んで分ければいいじゃん
2： ああ言えばこう言う名無しさん 2018/04/24(火) 17:44:53.926 ID:jbLafwyQ0
そんなので強くなるわけねーだろっていうギャグだぞ
3： ああ言えばこう言う名無しさん 2018/04/24(火) 17:46:10.132 ID:6GZHzZHP0
腕立て何十回もできるのは正しくないポーズでやってるだけだよなぁ
ちゃんとやれば分けても100回はキツイと思う
10： ああ言えばこう言う名無しさん 2018/04/24(火) 17:50:14.829 ID:DXMbWsL20
>>3
正しくないポーズになるのは筋肉が足りてないからだと思う
正しくないポーズでもやり続ければ自然と正しいポーズになってくると思うよ
21： ああ言えばこう言う名無しさん 2018/04/24(火) 18:00:28.663 ID:prakrHHm0
>>3
ちゃんとしたフォームでも数10回はできるよ
ある程度鍛えた人なら
4： ああ言えばこう言う名無しさん 2018/04/24(火) 17:46:24.271 ID:fAJ4KCwv0
他は軽めなのにランニングの距離だけちょっと長いのなんで
9： ああ言えばこう言う名無しさん 2018/04/24(火) 17:49:26.567 ID:KQ4UlPuGr
10㌔全力疾走だろ
限界超えなきゃダメだし
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