ネタ

『ワンパンマン』サイタマの筋トレって実際どうなの？

1： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:16:25 ID:VIZ

腕立て伏せ100回
腹筋100回
スクワット100回
ランニング10km

2： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:16:58 ID:VIZ

毎日ランニング10kmが一番キツそうやが

6： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:17:38 ID:DnJ

>>2
アスリートなら軽くこなすレベルやな

37： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:36:09 ID:LAt

>>2
ランシングだと負荷がかかる足の筋肉が鍛えられるけど
肩の筋肉はそんなに鍛えれないらしいな

3： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:17:24 ID:sJR

なんで重り使わないの？

4： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:17:24 ID:1rg

ランニングは慣れれば余裕
問題はスクワットや

5： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:17:37 ID:lBR

微妙やな
10キロはええけど

8： ああ言えばこう言う名無しさん 20/12/03(木)19:18:08 ID:VIZ

懸垂20回とか入れて、ランニングを5kmくらいに減らしたら良い感じかな

続きを読む

-ネタ